Begleitung
Psychologische Beratung & Coaching
Konflikte und Krisen gehören zum Leben. Man muss sie nur nicht allein durchstehen, und man muss auch nicht warten, bis nichts mehr geht.
Wenn sich alles auftürmt
Stress oder Konflikte kommen selten als einzelnes großes Ereignis. Er sammelt sich langsam an, und irgendwann ist der Punkt erreicht, an dem eine Kleinigkeit reicht, um alles zum Kippen zu bringen.
In der Beratung schauen wir zuerst darauf, was Sie ohnehin schon können. Fast jeder Mensch hat Bewältigungsstrategien, die früher gut funktioniert haben und gerade in Vergessenheit geraten sind. Diese Ressourcen zu stärken ist oft wirksamer, als etwas völlig Neues zu lernen.
Themen, mit denen Menschen zu mir kommen
- Psychologische Beratung & Coaching
- Bewältigung von Konflikten und Krisen
- Stärkung vorhandener Ressourcen
- Stressprävention und Stressbewältigung
- Hypnose & Autogenes Training
- Sexual- und Paarberatung
- Familienaufstellung
- Psychoedukation
- Burnout-Prävention
- MPU-Vorbereitung
Schwerpunkte
Drei Bereiche, in denen ich besonders viel arbeite
Paar- & Sexualberatung
Reden ist in vielen Beziehungen das Erste, was verloren geht. In der Beratung entsteht ein Rahmen, in dem beide wieder gehört werden, und in dem Themen Platz haben, die zu Hause zu heikel sind.
Familienaufstellung
Manche Blockaden haben ihren Ursprung nicht in uns selbst, sondern im Familiensystem. Die Aufstellung macht solche Muster sichtbar, oft überraschend deutlich und häufig lösend.
Stress & Burnout-Prävention
Bevor gar nichts mehr geht: Frühwarnzeichen erkennen, Grenzen setzen lernen, Entlastung im Alltag organisieren. Auch als Seminar für Teams.
Die Wartezeiten auf einen Therapieplatz sind lang, in Berlin oft viele Monate. Diese Zeit muss nicht ungenutzt bleiben. Ich begleite Sie überbrückend, damit sich Ihre Situation in der Zwischenzeit nicht weiter verschlechtert.
Psychologische Beratung ist keine Psychotherapie im Sinne des Psychotherapeutengesetzes und ersetzt weder eine ärztliche noch eine psychotherapeutische Behandlung. Bei einer akuten Erkrankung oder in einer Krise wenden Sie sich bitte an eine Ärztin, einen Arzt oder, im Notfall, an den Notruf 112 bzw. die Telefonseelsorge unter 0800 111 0 111.
Unverbindlich & kostenfrei
Erzählen Sie mir, worum es geht.
Ein erstes Gespräch kostet Sie nichts außer 20 Minuten, und verpflichtet zu nichts.